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神無月26日目、わたくしの誕生日でございます。
夕食は、お隣の福知山の「卑弥呼」へ食事に行きました。
それはどうって事ないのですが、お店の店員さんに誕生日という話をしていましたら
デザートに、「一口ケーキ3種盛り」を注文したところ
なんと!「お祝いです(^^)」と言ってアイスクリームをサービスしてくださいました。

↓これですよ!
デザート


常連でもないのに!です。
週末で、お店も忙しそうだったのに・・・その心遣いが嬉しいじゃありませんか!

kannnaduki.jpg


お返しに、私もお店の宣伝です。
お食事は、卑弥呼へ・・・お味はノラの保証つきです。 
http://www.yfsys.co.jp/HIMIKO-F/tennnai-info/tennai-1F.htm

さて、ご無沙汰続きのノラですが大変元気で暮らしております。
月曜~木曜は、体を鍛えようとジムでエアロビ、ピラティス、ヨガ、ダンベルや筋力をつけるためにマシンなどで一日4時間ほど汗を流しています。
その合間に、お仕事もやっています
そんなわけで、blogのほうがお留守になっていました。
いつもコメントいただいている皆さま、挨拶もなくご無沙汰していました。
礼儀知らずのノラをお許しくださいませ
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コメント

お帰りなさい  絞ったノラさん♪

月曜~木曜・・・一日4時間

ノラさま
復活どころか大炸裂ですやん♪ すごいなぁ
私が始めた水中ウォークなんてノラさんの運動量に比べたらナメクジ・・・ですわぁ

是非とも再会、ノラさん本体との再会、楽しみぃ~♪

お誕生日おめでとうございました

申し遅れました

お誕生日おめでとうございました♪

卑弥呼は大宮町の(私の知り合いさんの)こだわり野菜も使われています
あのお店、今もそんないい感じなんですね
お酒を飲まなくてもお料理だけでも十二分に楽しめますね♪

うさパラさま

早速のカキコ、ありがとうございますm(__)m

ジム通い始めて、始めのころは疲れて夕寝しないと夕飯の準備できませんでしたわ。
最近では体が慣れてきて、平気になりましたがその分体重も減りません

再会は楽しみにしないでください、そんなに変わっておりませんから
ガッカリしますよぉ。

音楽に合わせて、動くのは楽しいです
何事にも飽きっぽい私、長く続けばいいなぁと思っています。

11月2日&4日は、新しいスタジオも完成して全館無料開放されます。
お時間が有れば、体験にお越しくださいませ。

うさパラさま

PSです。
お誕生日おめでとうございました♪
↑ありがとうございます。
61歳です、信じられましぇ~んv-395

40代の気分ですよ!イヒヒ・・・

卑弥呼は大宮町の(私の知り合いさんの)こだわり野菜も使われています
それは知りませんでした。
嬉しいですね!
お味も勿論ですが、お店のみなさんの応対がすばらしいですよね!

ノラさん、誕生日並びにブログの再開おめでとうございます
コメント頂いた件で取り込み、遅まきながらですみません
頑張り過ぎもほどほどですよ
梅干しなんて言われないよいに、お気をつけあそべ

先生と同じ

 お誕生日おめでとうございます。
引っ越し祝いのメールが有った中学の担任も同じ誕生日
傘寿だそうです。
 トレーニングを張り切りすぎてダウンしませんように。

名無しのゴンベイさま

我太郎さまでしょうか?
ありがとうございます。
忠告遅すぎました!もう梅干ばぁさんですv-411
それもジムに行く前からです(ーー;)
体は、筋肉がついて締まってくる予感がしますが
顔は、弛んで皺が増えて・・・おおイヤだ!

三輪坊さま

ありがとうございます。
担任の先生、お元気なのでしょうか?
いつまでも、お元気でいて下さるといいですね。

*トレーニングを張り切りすぎてダウンしませんように。
三輪坊さん、私の性格をご存知でした?
何かを始めると、いつも張り切りすぎてダウンしてしまう癖が有ります^^;
仕事でも忙しくなるとやけに張り切ってしまいます(笑)
ジムに通い始めて3ヶ月すぎますが、時間の配分にも慣れてきたので
張り切り過ぎないように、長く続けたいと思っています。
飽きっぽいので、一日でも長く続けるのが目標です。

おめでとうさん

ノラさん、誕生日おめでとうございます
一度書き込みしたのですが失敗したようです
ダイエットもほどほどに
ブログもほどほどに

おめでとうございます

復活ですね!
訪問してくださった足跡で飛んで来ましたよ~♪

お誕生日おめでとう!
お仕事トレーニングブログ
ほどほどに楽しんでくださいね~!

我太郎さま

はい、ほどほどに・・・
特にblogは、ほどほどになりそうです^^;
ダイエット(体鍛えですよ~ん!)もその内、飽きが来ますよ(^^ゞ

あきさん

読み逃げでごめんなさいね。
あきさん、すごい頑張っててびっくりしました!
体調は、いいのね!

マラソン、大の苦手ですv-395
しんどくないのかなぁ?←しんどいことからいつも逃げているオイラでし!

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ノラさ~ん♪
まずは、お誕生日おめでとうございます♪

ご無沙汰していました。
久々にのぞいたら…復活!お誕生日と
うれしいなぁ~。
お元気そうで何よりです!!
こちらもたけぞう共々元気でいます。
寒くなります。
お身体にお気を付けて、
すばらしい一年でありますように。。。

gottiさま

初コメントありがとう。
見てくれたのが、タイミングよく復活したときでした(^^)

赤いチャンチャンコは、昨年でしたよ~
貴女のひとつ下だもん!
またコメント待ってるね~

たけちゃんママさま

誕生日の「おめでとう」ありがとうでし!
コメント気がつかなくて、今頃にごめんなさいね。

ご無沙汰しております。
と言っても、時々たけちゃんには会いに行っておりますが
読み逃げでごめんなさいです。
いつも、たけちゃんいいお顔していますね!

綺麗な夕日の中で、悠々と泳いでいるたけちゃんいいですぅ。
blog、よくお休みしますが引退してしまうのは寂しいので
細々と書いていきますので、よろしくでし!

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